Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yogastil. Die Yogastellungen werden auf sanfte Art über längere Zeit gehalten. So können sich tief sitzende Verspannungen lösen, die Selbstwahrnehmung wird intensiviert und der Geist konzentrierter. Ruhe und Gelassenheit werden erfahrbar und bereichern das Leben im Alltag.

Die Yin Yoga Praxis eignet sich besonders für Menschen, die einen Ausgleich für einen aktiven und schnelllebigen Alltag suchen, sich mehr körperliche Flexibilität wünschen und einen achtsameren Umgang mit den eigenen Bedürfnissen kultivieren möchten.

Mit diesen Seminaren kann ein Einstieg in die Yogapraxis gut gelingen. Auch für Yogaerfahrene, die sich intensiver dehnen möchten oder neue Impulse in ihrer Praxis suchen, sind diese Yin Yoga Einheiten eine bereichernde Erfahrung.

 

Yin Yoga 2020

Termine:

26.04.2020: ein Sonntagmorgen um innere Ruhe & Entspannung zu finden

                    besonderer Focus: Verspannungen im Schulter-Nacken Bereich lösen

 

17.05.2020: ein Sonntagmorgen für Achtsamkeit & tiefes Loslassen

                    besonderer Focus: Hüftöffnende Übungen

 

21.06.2020: ein Sonntagmorgen für liebevolle Selbstwahrnehmung

                    besonderer Focus: sanft öffnende Herzstellungen

 

Zeit:

Die Yin Yoga Termine finden jeweils sonntags vormittags,10.00 - 12:15 Uhr statt.

Durch die längere Übungszeit von 2 1/4 Stunden kann besonders entspannt und tiefgreifend geübt werden.

 

Ort: Seminarraum in der Physiotherapie-Praxis Schröder

Heiderhof 5, in Drolshagen-Heiderhof

 

Preis:

je Einheit 29,- Euro

alle 3 Termine nur 79,- Euro 

 

Leitung: Claudia

 

Nehmen Sie Kontakt mit mir auf und informieren Sie sich näher zu diesem Angebot.

Ich berate Sie gerne.