Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yogastil. Die Yogastellungen werden auf sanfte Art über längere Zeit gehalten. So können sich tief sitzende Verspannungen lösen, die Selbstwahrnehmung wird intensiviert und der Geist konzentrierter. Ruhe und Gelassenheit werden erfahrbar und bereichern das Leben im Alltag.

Die Yin Yoga Praxis eignet sich besonders für Menschen, die einen Ausgleich für einen aktiven und schnelllebigen Alltag suchen, sich mehr körperliche Flexibilität wünschen und einen achtsameren Umgang mit den eigenen Bedürfnissen kultivieren möchten.

Mit diesen Seminaren kann ein Einstieg in die Yogapraxis gut gelingen. Auch für Yogaerfahrene, die sich intensiver dehnen möchten oder neue Impulse in ihrer Praxis suchen, sind diese Yin Yoga Einheiten eine bereichernde Erfahrung.

Termine:

Minikurs YinYoga

* montags 9.30 - 11.00 Uhr

3 Termine 28.11., 05.12., 12.12.2022

Kursgebühr 39,- Euro (kein Präventionskurs!)

Kursraum 1 / Heiderhof oder via Zoom

Kursleitung Claudia

* montags 18.15 - 19.45 Uhr

3 Termine 21.11., 28.11., 05.12.2022

Kursgebühr 39,- Euro (kein Präventionskurs!)

Kursraum 2 / Olpe oder via Zoom

Kursleitung Claudia

* dienstags 19.45 - 21.15 Uhr, Kursraum 3 / Dumicke oder via Zoom

3 Termine 29.11., 06.12., 13.12.2022

Kursgebühr 39,- Euro (kein Präventionskurs!)

Kursraum 3 / Dumicke oder via Zoom

Kursleitung Claudia

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