Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yogastil. Die Yogastellungen werden auf sanfte Art über längere Zeit gehalten. So können sich tief sitzende Verspannungen lösen, die Selbstwahrnehmung wird intensiviert und der Geist konzentrierter. Ruhe und Gelassenheit werden erfahrbar und bereichern das Leben im Alltag.

Die Yin Yoga Praxis eignet sich besonders für Menschen, die einen Ausgleich für einen aktiven und schnelllebigen Alltag suchen, sich mehr körperliche Flexibilität wünschen und einen achtsameren Umgang mit den eigenen Bedürfnissen kultivieren möchten.

Mit diesen Seminaren kann ein Einstieg in die Yogapraxis gut gelingen. Auch für Yogaerfahrene, die sich intensiver dehnen möchten oder neue Impulse in ihrer Praxis suchen, sind diese Yin Yoga Einheiten eine bereichernde Erfahrung.

Das Yin Yoga Programm umfasst 5 Einheiten, die passend zu den 5 Elementen des Tao

Holz - Feuer - Erde - Metall - Wasser

aufgebaut und auf die entsprechenden Meridiane des Körpers abgestimmt sind.

Sie finden über das Jahr verteilt - passend zu den dazugehörigen Jahreszeiten - statt und können zusammen oder einzeln gebucht werden.

Termine:

Holz: 18.03.2018

Feuer: 17.06.2018

Erde: 26.08.2018

Metall: 30.09.2018

Wasser: 25.11.2018

Zeit:

Die Yin Yoga Termine finden jeweils sonntags vormittags, 9:30 - 12:00 Uhr statt.

Durch die längere Übungszeit von 2,5 Stunden kann besonders entspannt und tiefgreifend geübt werden.

Ort: Seminarraum Sonnenlicht

in der Hebammenpraxis Bettina Wacker, Hallerbergstr. 27, Gerlingen

Preis:

je Einheit 28,- Euro

alle 5 Termine vergünstigt 130,- Euro

Leitung: Claudia

Nehmen Sie Kontakt mit mir auf und informieren Sie sich näher zu diesem Angebot.

Ich berate Sie gerne.