Yoga Asanas

Die Geschichte der Yogaasanas als eine Kultur für Körper, Seele und Geist geht weit über den Beginn unserer Zeitrechnung zurück. Der Tradition und den alten Schriften nach ist Lord Shiva der Begründer von Yoga einschließlich Asanas.

Bei Yogaasanas liegt die tiefere Bedeutung und der Wert in der Entwicklung

der körperlichen, mentalen und spirituellen Persönlichkeit. Deshalb werden die Stellungen entspannt, langsam und konzentriert ausgeführt. Dies reguliert und harmonisiert die verschiedenen Systeme im Körper: Atem, Nerven, Drüsen, Ausscheidung, Kreislauf. Der Geist wird gestärkt, Ausgeglichenheit und Lebensfreude können sich entwickeln, mehr Kraft und Energie steht zur Verfügung, die Verbundenheit mit der universellen Menschheit wird intensiver empfunden.

 

Yoga Asanas - Bilder der Yoga Schule Olpe